Cum Influențează Media Socială Sănătatea Ta Mentală

Aflați de ce social media precum Facebook, Twitter și Instagram ne pot afecta emoțiile și starea noastră de bine

Cel mai probabil, mulți dintre prietenii și familia ta au conturi pe rețelele de socializare și petrec câteva ore pe zi interacționând în acest fel. Și deși poate părea inofensiv, unii experți spun că utilizarea Facebook și a altor site-uri similare ar putea provoca anxietate, un sentiment de incompetență și, de asemenea, dependență.

Un studiu recent, condus de Ethan Cross, un psihiatru de la Universitatea din Michigan, a ajuns la concluzia că ne-ar putea chiar să ne întristăm. De fapt, s-a observat că persoanele care tind cel mai mult să folosească rețelele sociale sunt cele mai anxioase și nesigure din punct de vedere social, care caută o modalitate de a primi atenție și să-și consolideze stima de sine. Și satisfacția pe care o primesc de la „aprecieri” face dificilă încetarea conectării la pagina ta.

Citiți mai multe

Cum să identificați și să știți cum să gestionați depresia dacă o aveți

Pe de altă parte, cercetătorii de la Universitatea din California San Diego sugerează că utilizarea mijloacelor de socializare ar putea fi utilă pentru răspândirea fericirii, deoarece expresiile emoționale pozitive se răspândesc mai mult decât cele negative. Echipa de cercetare, condusă de James Fowler, de la Școala de Medicină UCSD, a stabilit că o „epidemie de wellness” ar putea apărea chiar și în rândul utilizatorilor.

Deși efectele social media asupra sănătății noastre mintale nu au fost încă încheiate, cu siguranță ele influențează emoțiile și comportamentul nostru. Și dacă ceva este adevărat, este că ei sunt aici pentru a rămâne.

Citiți mai multe

3 lucruri pe care o persoană cu depresie nu vi le va spune niciodată și ar trebui să știți